Questa attività, sviluppata sulla base delle tecniche di riabilitazione messe a punto da Joseph Pilates, viene svolta con l'utilizzo di un particolare attrezzo dotato di un carrello mobile.

La resistenza, determinata da alcune molle, può essere modificata così da permettere a tutti gli allievi una esecuzione corretta e sicura.

Attraverso l’utilizzo delle molle la muscolatura aumenta il proprio tono e la propria elasticità senza creare eccessivo sviluppo muscolare.

La lezione di Reformer può essere svolta in forma individuale, in duetto o in classi collettive di 5 allievi.

Gli allenamenti rendono i muscoli tonici e affusolati.

La sensazione di leggerezza e benessere arriva immediatamente.

Questa tipologia di attività è indicata per chi desidera ottenere un corpo tonico elastico e in salute.